Када је жедан организам дугорочан проблем: шта све може поћи по злу

Док се акутна дехидрација може лако уочити и релативно брзо решити, хронична дехидрација често пролази непримећено и временом доводи до озбиљних здравствених проблема. Дуготрајни мањак уноса воде може допринети стварању бубрежних каменаца, проблема са варењем као што су затвор или киселост желуца, као и сувоћи коже и слузокоже. Код старијих особа, ризик је још већи, јер осећај жеђи опада с годинама. Организам који дуго трпи недостатак воде постаје подложнији инфекцијама, успорава се метаболизам и смањује се општа отпорност тела. Превенција је једноставна — пити воду редовно, чак и када не осећамо жеђ.